秋季养发必知！专家提醒关注以下几点"头发"健康生长秘诀

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【秋天是养头发的最佳时机，专家提醒要注意这些事项】随着气温的逐渐降低，秋天已经到来。据专家介绍，秋季是养发的黄金季节。在这个季节里，头发生长旺盛，同时也需要更多的滋养。为了让头发更健康，专家提醒要注意以下几点： 1. 多吃富含维生素E的食物，如坚果、燕麦、鳕鱼等，有助于促进头发生长。 2. 注意头发的清洁和保湿，避免过度洗发和使用过多的护发产品。 3. 减少使用热风吹风机和烫发器等热工具，以免伤害头发。 4. 保持心情愉悦，减少压力，有助于头发健康生长。 在这个秋天，让我们一起关注头发健康，让秋风吹拂时，我们的头发更加美丽迷人。