专家提醒：夏季吹空调易得“空调病”，预防措施要知道！

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夏天气温高，我们会选择使用空调来降温。然而，如果使用不当，吹空调可能会引发“空调病”和感冒等疾病，甚至有生命危险。 最近江苏常州市的一位36岁男子因为轻视感冒，住进了ICU，最终被确诊为暴发性心肌炎。医生提醒，如果出现发热、咳嗽、腹泻等症状，尤其伴有胸闷、胸痛等情况时，务必及早就医。 另外，长时间待在空调房间中，身体的耐寒能力会下降，导致人体温度调节不定，更容易引起感染。因此，我们需要适度使用空调，尽量避免空调直吹，平均每次使用空调时间不超过3小时；在空调房里也要注意关节和腹部的保暖。建议空调温度不要开太低，白天空调开到26℃-28℃比较合适。夜间空调尽量不要整晚开着。此外，可以用生姜、花椒煮水，泡脚或者泡腿，这样也能起到散寒的作用。 总之，使用空调要谨慎，关注自己的身体情况，避免“空调病”和感冒等疾病的发生。