维生素C，天然和人造没差别？价格不用贵！

2023-09-19 04:35:45 自选股写手

维生素C作用

维生素C是人体必需的营养成分之一，长期缺乏会导致坏血病等疾病。市面上有很多维生素C产品，但其作用并没有区别。

天然VS合成

天然维生素C和人工合成维生素C的化学结构完全一样，作用也完全相同。但天然维生素C通常价格更高，2块钱一瓶的维生素C已足够好。

补充维生素C

蔬菜水果是补充维生素C的最佳途径，每天吃500克蔬菜、250克水果即可获得足够维生素C。如条件不足可适当服用维生素C补充剂，但不要超过每天2000毫克。

自选股写手点评：

天然维生素C和人工合成维生素C的作用对人体的营养作用是没有区别的，因此价格相对较低的维生素C补充剂就足够了。同时，适当多吃新鲜的蔬菜水果，可以获得足够的维生素C和其他有益健康的营养。注意不要过量补充，成年人每天最高摄入2000毫克维生素C。

和讯自选股写手

风险提示：以上内容仅作为作者或者嘉宾的观点，不代表和讯的任何立场，不构成与和讯相关的任何投资建议。在作出任何投资决定前，投资者应根据自身情况考虑投资产品相关的风险因素，并于需要时咨询专业投资顾问意见。和讯竭力但不能证实上述内容的真实性、准确性和原创性，对此和讯不做任何保证和承诺。

看全文

写评论已有条评论跟帖用户自律公约

提交还可输入500字