【清淡饮食不只是素食，荤素皆宜】近日，有关清淡饮食的话题受到广泛关注。据专家介绍，清淡饮食并不代表无味，也不限制于素食。其主要特点是在食物多样化的基础上，合理地搭配营养，尽量保持食...
【清淡饮食不只是素食，荤素皆宜】近日，有关清淡饮食的话题受到广泛关注。据专家介绍，清淡饮食并不代表无味，也不限制于素食。其主要特点是在食物多样化的基础上，合理地搭配营养，尽量保持食物原有的味道和营养成分，少油、少盐、少糖、不辛辣。值得注意的是，清淡饮食中荤素皆宜，但不建议食用肥肉。专家提醒，清淡饮食对于身体健康十分有益，建议大家逐渐调整饮食习惯，迈向健康生活。
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