【调查显示仅8%的人睡眠超过8小时，睡眠时间延长至8小时对身心有益】近日，一条关于将睡眠时间延长至8小时的微博引发网友热议。据调查显示，能够睡眠超过8小时的人只有8%，而6-8小时睡眠的人占...
【调查显示仅8%的人睡眠超过8小时，睡眠时间延长至8小时对身心有益】近日，一条关于将睡眠时间延长至8小时的微博引发网友热议。据调查显示，能够睡眠超过8小时的人只有8%，而6-8小时睡眠的人占到65%以上，睡不到6小时的人也有24%。延长睡眠时间至8小时可以带来身体和心理上的好处，如减轻疲劳、提高思维逻辑、缓解烦躁等。调查结果提示人们应当注重充足的睡眠，以保持良好的身体和心理状态。
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