高糖饮食：加剧牙病风险，减糖护牙意义重大

【高糖饮食危害口腔健康，减糖护牙意义重大】 口腔中存在数百种细菌，多数与人体和平共处，维持口腔微生态平衡，但变异链球菌等有害菌大量繁殖，会增加龋齿等口腔疾病风险。 摄入的糖分是有害菌的养料，经代谢产生酸性物质，打破口腔环境平衡，导致牙釉质矿物质溶解流失，造成牙齿脱矿、龋洞形成。高糖饮食习惯通过此路径引发口腔健康问题。 高糖饮食最直接影响是加剧牙釉质侵蚀、增加龋齿风险。碳酸饮料、果汁等高糖食物和饮料本身呈高酸性，与细菌产酸协同加速牙齿损耗。 高糖饮食习惯还易影响牙龈炎与牙周病发生。糖助长牙菌斑形成，牙菌斑会形成牙结石，引发牙龈炎症，持续发展会破坏牙周组织。 李院长曾接诊的30岁患者，因长期高糖摄入，牙周炎严重到牙齿松动脱落，还患上糖尿病。所以减糖饮食对护牙至关重要，科学控糖、主动护牙利于维护口腔健康。

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